मांसाहारी पदार्थ
चिकन साते स्क्युअर्स
करीत मुरवलेले, ग्रिल केलेले चिकन आणि शेंगदाण्याच्या सॉसमध्ये बुडवून खायचे.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
३७८ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ४०.५ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ६.१ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ४.२ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- २०.३ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- १०.६ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- २.५ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- चिकनच्या पट्ट्या करी, सोया सॉस आणि अर्ध्या नारळाच्या दुधात मुरवा.
- काड्यांमध्ये ओवा आणि 8 मिनिटे ग्रिल करा.
- उरलेले नारळाचे दूध पीनट बटर, साखर, लाईम आणि मिरचीसह गरम करा.
- स्क्युअर्स सॉससह वाढा.
आणखी काही कल्पना
अमेरिकन
बर्गंडी
टेक्स-मेक्स
आशियाई
नैऋत्य फ्रान्स
Ecomely ची मूळ पाककृती.