मांसाहारी पदार्थ
घरगुती स्टेक आणि फ्राईज
ओव्हनमध्ये केलेले कुरकुरीत फ्राईज आणि छान सीअर केलेला स्टेक.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
आवडीनुसार
सोबत वाढण्यासाठी
पोषणमूल्य
६२७ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ३४.२ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ४०.५ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- २ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ३४.९ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ११.३ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ४.५ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- बटाट्यांचे फ्राईज कापा, धुऊन चांगले कोरडे करा.
- तेल, मीठ आणि पाप्रिकासोबत मिसळा, ट्रेवर पसरवा: 220 °C वर 35 मिनिटे, मधेच पलटा.
- स्टेक खूप गरम पॅनमध्ये प्रत्येक बाजूला 2 ते 3 मिनिटे सीअर करा.
- वाढण्यापूर्वी 2 मिनिटे विश्रांती द्या.
आणखी काही कल्पना
इटालियन
इटालियन
मेक्सिकन
अमेरिकन
फ्रेंच
इटालियन
Ecomely ची मूळ पाककृती.