Ecomely

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Mchadi: foto hidangan
Foto ilustrasi: Georgian Recipes at Georgia About — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
Pasta & nasi

Mchadi

Galette géorgienne sans levain, faite de farine de maïs et d'eau, cuite à la poêle jusqu'à obtenir une croûte dorée et une mie souple. On la mange chaude avec du fromage, du beurre ou des plats en sauce.

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Bahan-bahan

Bahan-bahan

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

286 kcal setiap hidangan

Protein
3.9 g
Karbohidrat
48.8 g
termasuk gula
0.4 g
Lemak
8.1 g
termasuk lemak tepu
0.9 g
Serat
1.6 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Mélange la farine de maïs et le sel dans un saladier.
  2. Verse l'eau bouillante petit à petit en remuant avec une cuillère en bois jusqu'à obtenir une pâte souple, ferme et sans grumeaux.
  3. Laisse reposer 5 minutes, puis divise la pâte en 4 boules et aplatis-les à la main en galettes d'environ 1 cm d'épaisseur.
  4. Chauffe l'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen et fais cuire les galettes 4 à 5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  5. Sers aussitôt, tartinées de beurre ou accompagnées de fromage frais.

Variasi dan petua

Version au fromage. Incorpore 50 g de fromage râpé dans la pâte encore tiède avant de la façonner en galettes.

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Resipi asli Ecomely.