ਮੀਟ
ਬੇਕੇਓਫ
ਰੀਜ਼ਲਿੰਗ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕੀਤੇ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਆਲੂ, ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਪਕਾਏ ਹੋਏ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
626 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 43.9 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 53.8 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 4.8 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 17.6 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 5.8 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਮੀਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕਰਕੇ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਸਮੇਤ ਇੱਕ ਰਾਤ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰੋ।
- ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਆਲੂ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਹਿਆਂ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਮੈਰੀਨੇਡ ਪਾ ਦਿਓ।
- ਆਟੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗੁੰਨ੍ਹੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਢੱਕਣ ਸੀਲ ਕਰ ਦਿਓ।
- 180 °C 'ਤੇ 3 ਘੰਟੇ 30 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਤਾਰਤੀਫ਼ਲੈਟ1 ਘੰਟੇ · 4 ਵਿਅ.ਫ੍ਰੈਂਜੀਪੈਨ ਗਲੇਟ ਦੇ ਰੂਆ1 ਘੰਟੇ · 8 ਵਿਅ.ਸ਼ੈਫਰਡਜ਼ ਪਾਈ1 ਘੰਟੇ 10 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ.ਹੈਮ ਵਾਲਾ ਲੀਕ ਗ੍ਰੈਟਿਨ50 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਡੱਕ ਪਾਰਮਾਂਤੀਏ1 ਘੰਟੇ · 6 ਵਿਅ.ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪਾਈ1 ਘੰਟੇ · 6 ਵਿਅ.ਬੀਅਰ ਵਾਲਾ ਸੂਰ ਦਾ ਪਿੰਨੀ ਮਾਸ (ਪੋਰਕ ਨਕਲ)3 ਘੰਟੇ 15 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਕਾਰਡੂਨ ਗ੍ਰਾਟਾਂ1 ਘੰਟੇ 45 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ
ਸਵੋਆ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਫ਼ਰਾਂਸ
ਜਰਮਨ
ਲਿਓਂ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।