
ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਚੌਲ
ਬਿਬਿਮਬਾਪ
ਕੋਰੀਆਈ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਕਟੋਰਾ, ਭੁੰਨੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਬੀਫ ਅਤੇ ਫ੍ਰਾਈ ਅੰਡੇ ਨਾਲ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
585 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 30 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 69 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 7.7 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 20 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 6.3 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 4.1 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਚੌਲ ਪਕਾਓ।
- ਬੀਫ ਨੂੰ ਲਸਣ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨਾਲ ਭੁੰਨੋ।
- ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਤੋਰੀ ਦੀਆਂ ਲੰਮੀਆਂ ਫਾਂਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਭੁੰਨੋ, ਫਿਰ ਪਾਲਕ 1 ਮਿੰਟ ਭੁੰਨੋ।
- ਅੰਡੇ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ।
- ਕਟੋਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੌਲ ਪਾਓ, ਹਰ ਟੌਪਿੰਗ ਗੋਲ ਘੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸਜਾਓ, ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਡਾ, ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਧਾਰ ਅਤੇ ਗੋਚੂਜਾਂਗ ਪਾਓ: ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਸਭ ਮਿਲਾਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।

ਇਤਾਲਵੀ
ਇਤਾਲਵੀ
ਇਤਾਲਵੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਅਮਰੀਕੀ
ਟੈਕਸ-ਮੈਕਸ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਮਗ਼ਰਿਬੀ