ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਚੌਲ
ਚਿਕਨ ਚਾਓ ਮੀਨ
ਕੁਰਕੁਰੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਵਾਲੇ ਨੂਡਲਜ਼, ਚਿਕਨ, ਬੰਦਗੋਭੀ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਪਾਊਟਸ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
503 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 30.3 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 57.9 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 6.8 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 15 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 2.5 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 4.3 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਨੂਡਲਜ਼ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਈ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਕੁਰਕੁਰੇ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ।
- ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਚਿਕਨ ਭੁੰਨੋ, ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ।
- ਨੂਡਲਜ਼ ਅਤੇ ਸਾਸਾਂ ਪਾਓ, 2 ਮਿੰਟ ਭੁੰਨੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਇਤਾਲਵੀ
ਅਮਰੀਕੀ
ਬਰਗੰਡੀ
ਟੈਕਸ-ਮੈਕਸ
ਏਸ਼ੀਆਈ
ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਫ਼ਰਾਂਸ
ਇਤਾਲਵੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।