Ecomely

ਭਾਸ਼ਾ

ਕੋਸ਼ੀਨਿਯਾ: ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਫ਼ੋਟੋ
ਸੰਕੇਤਕ ਫ਼ੋਟੋ: Tom B — Public domain, Wikimedia Commons
ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਐਪੀਟਾਈਜ਼ਰ

ਕੋਸ਼ੀਨਿਯਾ

ਬੂੰਦ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਦੀਆਂ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀ ਕ੍ਰੋਕੇਟਾਂ, ਪਨੀਰ ਵਾਲੇ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਚਿਕਨ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ।

  • 1 ਘੰਟੇ 05 ਮਿੰਟ
  • 6 ਵਿਅਕਤੀ
  • ਦਰਮਿਆਨਾ
  • ਦਰਮਿਆਨਾ
  • ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀ

ਬਣਾ ਲਈ? ਰੇਟਿੰਗ ਦਿਓ

ਸਮੱਗਰੀ

ਸਮੱਗਰੀ

ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ

ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ

514 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ
22.7 ਗ੍ਰਾ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
41.8 ਗ੍ਰਾ
ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
3.1 ਗ੍ਰਾ
ਚਰਬੀ
27.3 ਗ੍ਰਾ
ਰੇਸ਼ਾ
2.5 ਗ੍ਰਾ

Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।

ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

  1. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸ਼ੋਰਬੇ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ ਪਿਆਜ਼, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਨਾਲ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾੜੋ।
  2. ਸ਼ੋਰਬੇ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਆਉਣ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਸਾਰਾ ਆਟਾ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੋਸਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਗੁੰਨ੍ਹੋ।
  3. ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕੇ ਬੂੰਦ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਦਿਓ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਬ੍ਰੈੱਡਕ੍ਰੰਬਸ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ।
  4. 4 ਮਿੰਟ ਤਲੋ।

ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ

Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।