ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖਾਣੇ
ਫਾਰਸੋਂ ਸਾਵੋਆਯਾਰ (ਸਾਵੋਆ ਦਾ ਆਲੂ ਕੇਕ)
ਕੱਦੂਕਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ, ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਆਲੂ ਬੁਖ਼ਾਰੇ ਦਾ ਕੇਕ, ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਬੇਨ-ਮੈਰੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ: ਮਿੱਠਾ-ਨਮਕੀਨ ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
687 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 22.8 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 78.7 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 21.1 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 28.9 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 13.3 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕੱਦੂਕਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਕੱਢਣ ਲਈ ਨਿਚੋੜ ਲਓ।
- ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੂਰੇ ਕੀਤੇ ਬੇਕਨ, ਕੱਟੇ ਆਲੂ ਬੁਖ਼ਾਰੇ, ਸੌਗੀ, ਆਂਡੇ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮੈਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ; ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਜਾਇਫਲ ਪਾਓ।
- ਕੇਕ ਦੇ ਸਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਬੇਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਛਾਓ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਭਰੋ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ।
- ਓਵਨ ਵਿੱਚ 170 °C 'ਤੇ ਬੇਨ-ਮੈਰੀ ਵਿੱਚ 3 ਘੰਟੇ ਪਕਾਓ, ਫਿਰ ਸਾਂਚੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਹੈਮ ਵਾਲੀ ਐਂਡਾਈਵ55 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਤਾਰਤੀਫ਼ਲੈਟ1 ਘੰਟੇ · 4 ਵਿਅ.ਫੁੱਲਗੋਭੀ ਗ੍ਰਾਟਾਂ45 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਸ਼ੈਫਰਡਜ਼ ਪਾਈ1 ਘੰਟੇ 10 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ.ਹੈਮ ਵਾਲਾ ਲੀਕ ਗ੍ਰੈਟਿਨ50 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਲੀਕ ਦੀ ਫ਼ਲਾਮੀਸ਼1 ਘੰਟੇ · 6 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਗ੍ਰਾਟਿਨ ਸਾਵੋਯਾਰ (Gratin savoyard)1 ਘੰਟੇ 20 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਲਜ਼ਾਨੀਆ1 ਘੰਟੇ 15 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.
ਉੱਤਰੀ ਫ਼ਰਾਂਸ
ਸਵੋਆ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਉੱਤਰੀ ਫ਼ਰਾਂਸ
ਸਵੋਆ
ਇਤਾਲਵੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।