
ਮੱਛੀ
ਫਿਸ਼ ਐਂਡ ਚਿਪਸ
ਕੁਰਕੁਰੇ ਬੀਅਰ ਬੈਟਰ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਫ੍ਰਾਈਜ਼, ਘਰੇਲੂ ਟਾਰਟਰ ਸਾਸ ਨਾਲ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਟਾਰਟਰ ਸਾਸ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
786 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 38.3 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 68.4 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 3.3 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 36.1 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 6.1 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਪਕਾਓ (ਓਵਨ ਵਿੱਚ 220 °C 'ਤੇ 35 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਤਲ ਕੇ)।
- ਮੈਦਾ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਠੰਢੀ ਬੀਅਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮੁਲਾਇਮ ਘੋਲ ਬਣਾਓ।
- ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੀ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ, ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਮੈਦੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਘੋਲ ਵਿੱਚ ਡੋਬੋ।
- ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ 4 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਤਲੋ; ਤੇਲ ਨਿਚੋੜ ਲਓ।
- ਮੇਯੋਨੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅਚਾਰੀ ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਕੈਪਰਜ਼ ਮਿਲਾਓ; ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।

ਇਤਾਲਵੀ
ਇਤਾਲਵੀ
ਮੈਕਸੀਕਨ
ਅਮਰੀਕੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਇਤਾਲਵੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ