Ecomely

ਭਾਸ਼ਾ

ਫਿਸ਼ ਐਂਡ ਚਿਪਸ: ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਫ਼ੋਟੋ
ਸੰਕੇਤਕ ਫ਼ੋਟੋ: Matthias Meckel — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
ਮੱਛੀ

ਫਿਸ਼ ਐਂਡ ਚਿਪਸ

ਕੁਰਕੁਰੇ ਬੀਅਰ ਬੈਟਰ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਫ੍ਰਾਈਜ਼, ਘਰੇਲੂ ਟਾਰਟਰ ਸਾਸ ਨਾਲ।

  • 55 ਮਿੰਟ
  • 4 ਵਿਅਕਤੀ
  • ਦਰਮਿਆਨਾ
  • ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਹਿੰਗਾ
  • ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ

ਬਣਾ ਲਈ? ਰੇਟਿੰਗ ਦਿਓ

ਸਮੱਗਰੀ

ਸਮੱਗਰੀ

ਟਾਰਟਰ ਸਾਸ

ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ

ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ

786 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ
38.3 ਗ੍ਰਾ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
68.4 ਗ੍ਰਾ
ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
3.3 ਗ੍ਰਾ
ਚਰਬੀ
36.1 ਗ੍ਰਾ
ਰੇਸ਼ਾ
6.1 ਗ੍ਰਾ

Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।

ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

  1. ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਪਕਾਓ (ਓਵਨ ਵਿੱਚ 220 °C 'ਤੇ 35 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਤਲ ਕੇ)।
  2. ਮੈਦਾ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਠੰਢੀ ਬੀਅਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮੁਲਾਇਮ ਘੋਲ ਬਣਾਓ।
  3. ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੀ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ, ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਮੈਦੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਘੋਲ ਵਿੱਚ ਡੋਬੋ।
  4. ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ 4 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਤਲੋ; ਤੇਲ ਨਿਚੋੜ ਲਓ।
  5. ਮੇਯੋਨੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅਚਾਰੀ ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਕੈਪਰਜ਼ ਮਿਲਾਓ; ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।

ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ

Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।