ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਚੌਲ
ਹੈਮ ਵਾਲਾ ਮੈਕਰੋਨੀ ਗ੍ਰੈਟਿਨ
ਬੁੱਧਵਾਰ ਦਾ ਗ੍ਰੈਟਿਨ: ਮੈਕਰੋਨੀ, ਹੈਮ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
755 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 36.4 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 68 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 4.2 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 36.1 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 21.5 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੱਚਾ-ਪੱਕਾ ਉਬਾਲੋ।
- ਹੈਮ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਕਰੀਮ, ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਪਨੀਰ ਮਿਲਾਓ।
- ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਉੱਪਰ ਪਨੀਰ ਪਾਓ, 200 °C 'ਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਗ੍ਰੈਟਿਨ ਕਰੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਹੈਮ ਵਾਲਾ ਪਾਸਤਾ ਗ੍ਰਾਤੈਂ35 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਮੈਕ ਐਂਡ ਚੀਜ਼35 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸੌਸੇਜ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼50 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਰੋਮਨ ਸਟਾਈਲ ਨਿਓਕੀ40 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਉਲਚੀਨੀ ਫਲੈਨ50 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਬਰੋਕਲੀ ਗ੍ਰਾਟਾਂ45 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਗ੍ਰੈਟਿਨ ਡੋਫੀਨੋਆ1 ਘੰਟੇ 35 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਸੌਸੇਜ ਤੇ ਮੈਸ਼ ਆਲੂ40 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.
ਅਮਰੀਕੀ
ਇਤਾਲਵੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਦੋਫ਼ੀਨੇ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।