ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਚੌਲ
ਗਿਊਡੋਨ
ਸੋਇਆ-ਮਿਰਿਨ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਪੱਕੇ ਬੀਫ ਦੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼, ਚੌਲਾਂ ਉੱਤੇ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
427 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 29.3 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 66.1 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 5.9 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 3.7 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 1.1 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 1.7 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਚੌਲ ਪਕਾਓ।
- ਸੂਪ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਕੱਟੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਨਾਲ 5 ਮਿੰਟ ਹੌਲੀ ਸੇਕ 'ਤੇ ਉਬਾਲੋ।
- ਬੀਫ ਪਾ ਕੇ 2 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
- ਚੌਲਾਂ ਉੱਤੇ ਅਚਾਰੀ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਇਤਾਲਵੀ
ਅਮਰੀਕੀ
ਬਰਗੰਡੀ
ਟੈਕਸ-ਮੈਕਸ
ਏਸ਼ੀਆਈ
ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਫ਼ਰਾਂਸ
ਇਤਾਲਵੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।