Ecomely

ਭਾਸ਼ਾ

ਮਾਂਤੀ: ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਫ਼ੋਟੋ
ਸੰਕੇਤਕ ਫ਼ੋਟੋ: E4024 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
ਮੀਟ

ਮਾਂਤੀ

ਮਾਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਤੁਰਕੀ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਰਵੀਓਲੀ, ਲਸਣ ਵਾਲੇ ਦਹੀਂ ਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਾਲੇ ਮੱਖਣ ਨਾਲ।

  • 1 ਘੰਟੇ 20 ਮਿੰਟ
  • 4 ਵਿਅਕਤੀ
  • ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ
  • ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਹਿੰਗਾ
  • ਤੁਰਕੀ

ਬਣਾ ਲਈ? ਰੇਟਿੰਗ ਦਿਓ

ਸਮੱਗਰੀ

ਸਮੱਗਰੀ

ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ

ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ

608 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ
30 ਗ੍ਰਾ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
56.5 ਗ੍ਰਾ
ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
5.4 ਗ੍ਰਾ
ਚਰਬੀ
28 ਗ੍ਰਾ

Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।

ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

  1. ਆਟਾ, ਆਂਡਾ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਗੁੰਨ੍ਹ ਲਓ; 30 ਮਿੰਟ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।
  2. ਪਤਲਾ ਵੇਲ ਲਓ, 3 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੇ ਚੌਰਸ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟੋ, ਮਾਸ ਭਰੋ ਅਤੇ ਨੋਕਦਾਰ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।
  3. ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 8 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
  4. ਉੱਤੇ ਲਸਣ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਪਪਰਿਕਾ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਵਾਲਾ ਪਿਘਲਾ ਮੱਖਣ ਪਾ ਦਿਓ।

ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ

Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।