Ecomely

ਭਾਸ਼ਾ

ਸੂਰ ਦੇ ਮਾਸ ਦੇ ਨੇਮ: ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਫ਼ੋਟੋ
ਸੰਕੇਤਕ ਫ਼ੋਟੋ: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਐਪੀਟਾਈਜ਼ਰ

ਸੂਰ ਦੇ ਮਾਸ ਦੇ ਨੇਮ

ਸੂਰ ਦੇ ਮਾਸ, ਵਰਮੀਸੇਲੀ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵਾਲੇ ਕੁਰਕੁਰੇ ਰੋਲ, ਜੋ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕੇ ਖਾਧੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

  • 1 ਘੰਟੇ 05 ਮਿੰਟ
  • 6 ਵਿਅਕਤੀ
  • ਦਰਮਿਆਨਾ
  • ਦਰਮਿਆਨਾ
  • ਵੀਅਤਨਾਮੀ

ਬਣਾ ਲਈ? ਰੇਟਿੰਗ ਦਿਓ

ਸਮੱਗਰੀ

ਸਮੱਗਰੀ

ਸਾਸ

ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ

ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ

448 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ
15.4 ਗ੍ਰਾ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
40.7 ਗ੍ਰਾ
ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
7.8 ਗ੍ਰਾ
ਚਰਬੀ
24.4 ਗ੍ਰਾ
ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
4.8 ਗ੍ਰਾ
ਰੇਸ਼ਾ
1.8 ਗ੍ਰਾ

Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।

ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

  1. ਵਰਮੀਸੇਲੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਉਂ ਕੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟ ਲਓ।
  2. ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ, ਕੱਦੂਕਸ ਕੀਤੀ ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼, ਆਂਡਾ, ਨੁਓਕ-ਮਾਮ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
  3. ਰਾਈਸ ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਭਰੋ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਅੰਦਰ ਮੋੜਦੇ ਹੋਏ ਕੱਸ ਕੇ ਰੋਲ ਕਰੋ।
  4. 160 °C ਤੇ 8 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਤਲੋ; ਸਲਾਦ, ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਸਾਸ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।

ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ

Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।