ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਚੌਲ
ਓਯਾਕੋਡੋਨ
ਮਿੱਠੇ-ਨਮਕੀਨ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਪੱਕੇ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਵਾਲਾ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਕਟੋਰਾ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
480 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 22.4 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 64.3 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 4.9 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 13.4 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 3.7 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 1.3 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਚੌਲ ਪਕਾਓ।
- ਦਾਸ਼ੀ, ਸੋਇਆ, ਮਿਰਿਨ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਕੱਟੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਸੇਕ 'ਤੇ ਉਬਾਲੋ।
- ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ, 6 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
- ਫੈਂਟੇ ਆਂਡੇ ਪਾਓ, 1 ਮਿੰਟ ਢੱਕੋ (ਇਹ ਨਰਮ ਰਹਿਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ) ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਉੱਤੇ ਸਰਕਾ ਦਿਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਇਤਾਲਵੀ
ਅਮਰੀਕੀ
ਬਰਗੰਡੀ
ਟੈਕਸ-ਮੈਕਸ
ਏਸ਼ੀਆਈ
ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਫ਼ਰਾਂਸ
ਇਤਾਲਵੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।