ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਚੌਲ
ਝੀਂਗਾ ਪੈਡ ਥਾਈ
ਮਿੱਠੇ-ਨਮਕੀਨ ਤਲੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨੂਡਲਜ਼, ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਹਰੇ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ। 🦐
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਾਸ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
466 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 27.9 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 64 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 8.8 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 10.1 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 2.1 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 3.2 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟ ਭਿਓਂ ਦਿਓ।
- ਸਾਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਮਿਲਾ ਲਓ।
- ਲਸਣ ਅਤੇ ਝੀਂਗਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅੱਗ 'ਤੇ ਭੁੰਨੋ, ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕਰੋ, ਆਂਡੇ ਭੁਰਜੀ ਵਾਂਗ ਪਕਾਓ।
- ਛਾਣੇ ਹੋਏ ਨੂਡਲਜ਼ ਅਤੇ ਸਾਸ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਸੋਇਆ ਸਪਰਾਊਟਸ ਪਾਓ।
- ਕੁੱਟੀ ਹੋਈ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਧਨੀਏ ਅਤੇ ਹਰੇ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਇਤਾਲਵੀ
ਇਤਾਲਵੀ
ਇਤਾਲਵੀ
ਇਤਾਲਵੀ
ਚੀਨੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।