ਮੀਟ
ਪੇਲਮੇਨੀ
ਮਾਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਛੋਟੇ ਰੂਸੀ ਰਵੀਓਲੀ, ਖੱਟੀ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸੋਆ ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
496 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 32.3 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 52.8 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 2.4 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 16.2 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 3.1 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਮੈਦਾ, ਆਂਡਾ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਗੁੰਨ੍ਹੋ; 30 ਮਿੰਟ ਰੱਖ ਦਿਓ।
- ਮਾਸ, ਕੱਦੂਕਸ ਕੀਤਾ ਪਿਆਜ਼, ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਓ।
- ਪਤਲਾ ਵੇਲੋ, ਗੋਲ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟੋ, ਭਰਤ ਭਰੋ, ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਕੋਨੇ ਜੋੜ ਦਿਓ।
- ਨਮਕੀਨ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 6 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ; ਖੱਟੀ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸੋਆ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਇਤਾਲਵੀ
ਇਤਾਲਵੀ
ਇਤਾਲਵੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਅਮਰੀਕੀ
ਟੈਕਸ-ਮੈਕਸ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਮਗ਼ਰਿਬੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।