ਮੀਟ
ਫਿਲੀ ਚੀਜ਼ਸਟੀਕ
ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਬੀਫ, ਪਿਆਜ਼, ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਘਲੇ ਪਨੀਰ ਵਾਲਾ ਸੈਂਡਵਿਚ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
620 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 45.2 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 51.3 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 5.1 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 24.9 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 10 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 4 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾ ਲੈ।
- ਬੀਫ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਆਂਚ 'ਤੇ ਸੇਕ ਲੈ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਦੇ।
- ਉੱਪਰ ਪਨੀਰ ਪਾ ਦੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇ।
- ਸੇਕੇ ਹੋਏ ਪਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰ ਦੇ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਇਤਾਲਵੀ
ਮੈਕਸੀਕਨ
ਅਮਰੀਕੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਬਰਗੰਡੀ
ਟੈਕਸ-ਮੈਕਸ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।