ਮੀਟ
ਅਦਰਕ ਵਾਲਾ ਚਿਕਨ
ਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਕੈਰੇਮਲ ਵਾਂਗ ਪਕਾਇਆ ਮਿੱਠਾ-ਨਮਕੀਨ ਚਿਕਨ, ਵੀਅਤਨਾਮੀ ਅੰਦਾਜ਼ ਵਿੱਚ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
278 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 21 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 13.2 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 12 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 15.4 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 4.4 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 0.7 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਖੰਡ ਅਤੇ 2 ਵੱਡੇ ਚਮਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭੂਰਾ ਕੈਰੇਮਲ ਬਣਾਓ।
- ਚਿਕਨ, ਬਾਰੀਕ ਲੰਮੀਆਂ ਕਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਅਦਰਕ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਓ।
- ਨੁਓਕ-ਮਾਮ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਸਾਸ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਚਿਪਕਣ ਜਿੰਨੀ ਗਾੜ੍ਹੀ ਹੋਣ ਤੱਕ 20 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਅਮਰੀਕੀ
ਟੈਕਸ-ਮੈਕਸ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਮਗ਼ਰਿਬੀ
ਭਾਰਤੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।