ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਐਪੀਟਾਈਜ਼ਰ
ਬੀਫ ਸਮੋਸੇ
ਕੀਮੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਟਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਕੁਰਕੁਰੇ ਤਿਕੋਣੇ ਸਮੋਸੇ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
302 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 16.3 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 22.8 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 15.6 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 7.6 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 2.3 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਪਿਆਜ਼, ਮਾਸ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਭੁੰਨੋ, ਫਿਰ ਮਟਰ ਅਤੇ ਧਨੀਆ ਪਾਓ।
- ਬ੍ਰਿਕ ਸ਼ੀਟਾਂ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਭਰਾਈ ਸਮੇਤ ਤਿਕੋਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋੜੋ।
- ਮੱਖਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 200 °C 'ਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਅਮਰੀਕੀ
ਟੈਕਸ-ਮੈਕਸ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਮਗ਼ਰਿਬੀ
ਭਾਰਤੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।