ਮੀਟ
ਟੂਰਨੇਡੋ ਰੌਸੀਨੀ
ਬੀਫ਼ ਫ਼ਿਲੇ, ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨਿਆ ਫ਼ੋਆ ਗ੍ਰਾ ਅਤੇ ਪੋਰਟ ਵਾਈਨ ਦੀ ਸਾਸ: ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਹੀ ਪਕਵਾਨ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
742 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 39.4 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 18.1 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 5 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 53.6 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 24.8 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 0.5 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਬਰੈੱਡ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸੁਨਹਿਰੀ ਕਰ।
- ਟੂਰਨੇਡੋ ਨੂੰ ਹਰ ਪਾਸੇ 3 ਮਿੰਟ ਸੇਕ ਕੇ ਗਰਮ ਥਾਂ ਰੱਖ ਦੇ।
- ਫ਼ੋਆ ਗ੍ਰਾ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਤੇਲ ਹਰ ਪਾਸੇ 1 ਮਿੰਟ ਭੁੰਨ।
- ਪੈਨ ਨੂੰ ਪੋਰਟ ਨਾਲ ਡਿਗਲੇਜ਼ ਕਰ, ਸਟਾਕ ਪਾ ਕੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਕਰ; ਫਿਰ ਸਜਾ: ਬਰੈੱਡ, ਮਾਸ, ਫ਼ੋਆ ਗ੍ਰਾ, ਸਾਸ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਬਰਗੰਡੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਸਵੋਆ
ਅਮਰੀਕੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।