ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਐਪੀਟਾਈਜ਼ਰ
ਸਮੋਕਡ ਸੈਲਮਨ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਚੀਜ਼ ਵਰੈਪ
ਕਰੀਮ ਚੀਜ਼, ਸੈਲਮਨ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਸੋਵਾ ਨਾਲ ਲਪੇਟੇ ਟੌਰਟੀਆ, ਰੋਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
325 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 16.9 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 24.1 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 2.3 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 17.1 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 8.7 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 2.1 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਟੌਰਟੀਆ ਉੱਤੇ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੋਵੇ ਵਾਲਾ ਕਰੀਮ ਚੀਜ਼ ਲਗਾ ਲਓ।
- ਉੱਪਰ ਸੈਲਮਨ, ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੇ ਪੱਤੇ ਰੱਖੋ।
- ਕੱਸ ਕੇ ਰੋਲ ਕਰੋ, 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਲਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਸਪੇਨੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।