Podwieczorek i wypieki
Domowe batony zbożowe
Płatki owsiane, miód, bakalie i czekolada: do plecaka lub na sport.
Składniki
Wartości odżywcze
269 kcal na porcję
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 36,9 g
- w tym cukry
- 22,2 g
- Tłuszcz
- 10,4 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 6,1 g
- Błonnik
- 3,5 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Rozpuść miód, masło i cukier.
- Wymieszaj z płatkami owsianymi i bakaliami, dociśnij w formie.
- Piecz 25 min w 170 °C, posyp kawałkami czekolady, pokrój po wystygnięciu.
Inne pomysły
Magdalenki25 min · 24 os. · budżetoweMuffinki z kawałkami czekolady35 min · 12 os.Muffinki bananowe z czekoladą35 min · 12 os.Naleśniki30 min · 4 os. · budżetoweCiasteczka cookies25 min · 20 os.Ciasto jogurtowe45 min · 8 os. · budżetowePancakes25 min · 4 os. · budżetoweMus jabłkowy35 min · 6 os. · budżetowe
lotaryńska
amerykańska
francuska
amerykańska
francuska
amerykańska
Oryginalny przepis Ecomely.