Ecomely

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Chicken pakora: ilustracja przepisu
Przekąski

Chicken pakora

Des morceaux de poulet enrobés d'une pâte à base de farine de pois chiche et d'épices, puis frits jusqu'à être croustillants. Ce snack pakistanais se mange chaud, à l'apéritif ou en entrée.

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Składniki

Składniki

Przyprawy

Według uznania

Do podania

Wartości odżywcze

366 kcal na porcję

Białko
29,6 g
Węglowodany
28,2 g
w tym cukry
2,2 g
Tłuszcz
13,8 g
Błonnik
2,4 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

  1. Dans un saladier, mélange la farine de pois chiche avec les épices, le sel, le gingembre, l'ail et le piment vert.
  2. Ajoute l'oignon, la coriandre, le yaourt puis un peu d'eau petit à petit pour obtenir une pâte épaisse qui nappe la cuillère.
  3. Incorpore les lanières de poulet à la pâte jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées.
  4. Chauffe l'huile dans une casserole à 180 °C environ, un morceau de pâte doit grésiller immédiatement.
  5. Fais frire les morceaux par petites poignées 4 à 5 minutes, en les retournant, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
  6. Égoutte sur du papier absorbant et sers aussitôt avec la sauce et les quartiers de citron.

Warianty i porady

Version végétarienne. Remplace le poulet par des rondelles de pomme de terre ou des feuilles d'épinards pour faire des pakoras aux légumes.

Inne pomysły

Oryginalny przepis Ecomely.