Ecomely

Język

Flan kokosowy: zdjęcie dania
Zdjęcie poglądowe: Strovichky — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Desery

Flan kokosowy

Antylski flan z mleka skondensowanego i kokosa, polany karmelem.

  • 1 godz. 05 min
  • 8 osób
  • Wymagające
  • Umiarkowane
  • antylska

Oceń przepis po ugotowaniu

Składniki

Składniki

Przyprawy

Wartości odżywcze

429 kcal na porcję

Białko
8,7 g
Węglowodany
43,8 g
w tym cukry
42,9 g
Tłuszcz
23,9 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe
18,7 g
Błonnik
2 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

  1. Przygotuj karmel i wylej go na dno formy.
  2. Zmiksuj wszystkie pozostałe składniki.
  3. Wlej do formy i piecz 50 min w kąpieli wodnej w 180 °C.
  4. Odstaw do wystygnięcia na noc i wyjmij z formy.

Inne pomysły

Oryginalny przepis Ecomely.