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Dania na co dzień
Taco coréen (Korean taco)
Un taco mexicain garni de viande marinée à la mode coréenne, sauce bulgogi sucrée-salée, et d'une salade croquante avec une sauce piquante. Né à Los Angeles, c'est un mélange de saveurs asiatiques et mexicaines très populaire dans les food trucks.
Składniki
Składniki
Marinade
Przyprawy
Według uznania
Wartości odżywcze
421 kcal na porcję
- Białko
- 35 g
- Węglowodany
- 43,8 g
- w tym cukry
- 14,1 g
- Tłuszcz
- 10,6 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 2 g
- Błonnik
- 5,2 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Mélange la sauce soja, le sucre, l'huile de sésame, l'ail et le gingembre pour préparer la marinade, puis ajoute la viande et la poire râpée. Laisse mariner 20 minutes.
- Fais chauffer une poêle à feu vif et fais sauter la viande en deux fois, 3 à 4 minutes par fournée, jusqu'à ce qu'elle soit bien caramélisée.
- Dans un bol, mélange l'oignon rouge, la carotte et le jus de citron vert avec une pincée de sel pour préparer une salade croquante.
- Dans un autre bol, mélange le gochujang avec un peu d'eau et une cuillère de sucre pour obtenir une sauce piquante et onctueuse.
- Chauffe les tortillas à sec dans une poêle quelques secondes de chaque côté.
- Garnis chaque tortilla de viande, de salade et de coriandre fraîche.
- Arrose de sauce gochujang et sers aussitôt, avec le sésame grillé en décoration.
Warianty i porady
Version végétarienne. Remplace le bœuf par du tofu ferme mariné de la même façon et saisi jusqu'à être doré.
Avec ce qu'on trouve ici. Le gochujang se remplace par un mélange de sauce piquante et de miel, et la poire par une pomme.
Inne pomysły
Meksyk
Oryginalny przepis Ecomely.