Ecomely

Idioma

Esta receita ainda não foi traduzida: enquanto isso, aqui está ela em francês.

Lobiani: foto do prato
Foto ilustrativa: Sandra C from Canada — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Pratos do dia a dia

Lobiani

Pain plat géorgien farci d'une purée de haricots rouges épicée, enveloppé dans une pâte levée puis aplati et cuit à sec. Très populaire en Géorgie, il se mange chaud, souvent au petit-déjeuner ou en casse-croûte.

Já fez? Avalie a receita

Ingredientes

Ingredientes

Pâte

Farce

Especiarias & temperos

Se quiser

Para acompanhar

Informação nutricional

836 kcal por porção

Proteínas
39,4 g
Carboidratos
132,9 g
dos quais açúcares
7,8 g
Gorduras
10,8 g
Fibras
21,2 g

Estimativa da Ecomely calculada a partir dos ingredientes com a tabela Ciqual da ANSES, sem acompanhamentos nem o que se coloca a gosto.

Modo de preparo

  1. Dissous la levure et le sucre dans l'eau tiède, laisse reposer 5 minutes, puis mélange avec la farine, le sel et l'huile d'olive.
  2. Pétris 8 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique, couvre et laisse lever 1 heure.
  3. Pendant ce temps, fais revenir l'oignon émincé et l'ail dans un peu d'huile, puis écrase les haricots et mélange-les aux oignons avec les épices et le sel.
  4. Divise la pâte en 4 boules, aplatis chacune en disque, dépose une portion de farce au centre et referme en boule en pinçant les bords.
  5. Aplatis chaque boule au rouleau en galette de 5 mm d'épaisseur sans percer la farce.
  6. Fais cuire les galettes à sec dans une poêle chaude couverte, 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et gonflées. Sers chaud.

Variações e dicas

Version sucrée. Remplace la farce par de la confiture de cerise ou de coing, et saupoudre de sucre glace à la sortie de la poêle.

Receita original Ecomely.