Ecomely

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Pudding au sirop (syrup pudding) : illustration de la recette
Desserts

Pudding au sirop (syrup pudding)

Pudding cuit à la vapeur, moelleux et sirupeux, servi chaud nappé de sirop doré. Un dessert réconfortant de la cuisine britannique transmise sur l'île Norfolk, idéal en fin de repas dominical.

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Ingrédients

Ingrédients

Sirop

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

À côté

Valeurs nutritionnelles

493 kcal par part

Protéines
7,6 g
Glucides
63,5 g
dont sucres
38,3 g
Lipides
22,7 g
Fibres
1,3 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Beurre le moule à pudding et verse 2 cuillères de sirop doré au fond.
  2. Travaille le beurre avec le sucre jusqu'à obtenir une crème pâle.
  3. Ajoute l'œuf battu puis la farine, la levure et le sel en alternant avec le lait pour obtenir une pâte souple.
  4. Verse la pâte sur le sirop dans le moule, couvre d'un papier cuisson plissé et d'un couvercle ou d'une feuille d'alu ficelée.
  5. Pose le moule dans une grande casserole d'eau frémissante arrivant à mi-hauteur et cuis à couvert pendant 1 h 30 environ, en ajoutant de l'eau bouillante si besoin.
  6. Vérifie la cuisson en piquant le centre avec une lame : elle doit ressortir sèche.
  7. Démoule sur un plat en retournant le pudding, le sirop coule alors sur le dessus.
  8. Sers aussitôt avec la crème fraîche ou le sirop restant chauffé avec le jus de citron.

Variantes et astuces

Version chocolatée. Remplace 20 g de farine par du cacao non sucré pour un pudding plus intense.

Avec ce qu'on trouve ici. Le sirop doré peut être remplacé par du miel liquide ou de la mélasse légèrement diluée.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de sucre ?
Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Pas de levure chimique ?
Bicarbonate de soude — ½ c. à café de bicarbonate + 1 c. à café de jus de citron ou de vinaigre remplacent 1 sachet de levure chimique.

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.