Ecomely

Limbă

Această rețetă nu e încă tradusă: până atunci, iat-o în franceză.

Almôndegas (almôndegas): ilustrația rețetei
Carne

Almôndegas (almôndegas)

Boulettes de bœuf hachées, assaisonnées à l'ail et au persil, mijotées dans une sauce tomate légèrement relevée. Plat familial de la cuisine portugaise de Macao, servi avec du riz blanc ou des pommes de terre.

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Ingrediente

Ingrediente

Boulettes

Sauce

Condimente și asezonare

După preferință

Pentru servire

Valori nutriționale

636 kcal per porție

Proteine
34,8 g
Glucide
24,8 g
din care zaharuri
11,3 g
Grăsimi
42,7 g
din care saturate
11,4 g
Fibre
6,8 g

Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.

Mod de preparare

  1. Hache finement l'oignon, l'ail et le persil, puis mélange-les au bœuf haché avec la chapelure, l'oeuf, le sel, le poivre et le paprika.
  2. Forme des boulettes d'environ 4 cm de diamètre en les roulant entre les paumes humidifiées.
  3. Fais chauffer la moitié de l'huile dans une grande poêle et fais dorer les boulettes sur toutes leurs faces, environ 8 minutes. Réserve-les.
  4. Dans une cocotte, fais revenir le reste d'oignon et d'ail haché dans le reste d'huile jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  5. Ajoute le concentré de tomate, puis les tomates concassées, le bouillon et le laurier. Laisse frémir 5 minutes.
  6. Replace les boulettes dans la sauce, couvre et laisse mijoter à feu doux 20 minutes en retournant délicatement une fois.
  7. Sers bien chaud avec du riz blanc.

Variante și sfaturi

Version pommes de terre. Remplace le riz par des pommes de terre cuites à l'eau et écrasées avec un filet d'huile d'olive.

Rețetă originală Ecomely.