Această rețetă nu e încă tradusă: până atunci, iat-o în franceză.

Deserturi
Bwidej kōkōnut (bouillie de banane à la noix de coco)
Bouillie douce et crémeuse de bananes mûres cuites dans le lait de coco. Un dessert ou petit-déjeuner réconfortant, à servir tiède ou chaud.
Ingrediente
Ingrediente
Condimente și asezonare
După preferință
Valori nutriționale
326 kcal per porție
- Proteine
- 3 g
- Glucide
- 33,6 g
- din care zaharuri
- 27,3 g
- Grăsimi
- 18,6 g
- Fibre
- 3,9 g
Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.
Mod de preparare
- Épluche les bananes et écrase-les à la fourchette en purée grossière.
- Dans une casserole, chauffe le lait de coco et l'eau à feu doux.
- Ajoute la purée de banane, le sucre, le sel et la vanille.
- Remue à feu doux 10 à 12 minutes, jusqu'à obtenir une texture de bouillie onctueuse.
- Parfume de cannelle si tu le souhaites, puis sers tiède, éventuellement avec de la noix de coco grillée.
Variante și sfaturi
Version plus légère. Remplace la moitié du lait de coco par de l'eau pour une bouillie moins riche.
Rețetă originală Ecomely.
