Această rețetă nu e încă tradusă: până atunci, iat-o în franceză.
Mic dejun
Dhaadho (crêpe de maïs)
Crêpe souple à base de farine de maïs, d'eau et d'une pointe de sucre, cuite à la poêle jusqu'à un léger dorage. Elle est traditionnellement servie au petit-déjeuner, nature ou avec du miel.
Ingrediente
Ingrediente
După preferință
Valori nutriționale
267 kcal per porție
- Proteine
- 3,1 g
- Glucide
- 45,5 g
- din care zaharuri
- 6,8 g
- Grăsimi
- 7,8 g
- din care saturate
- 0,9 g
- Fibre
- 1,3 g
Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.
Mod de preparare
- Dans un bol, mélange la farine de maïs, le sucre et le sel.
- Ajoute l'eau tiède petit à petit en fouettant pour obtenir une pâte fluide et sans grumeaux.
- Laisse reposer la pâte 10 minutes pour qu'elle s'hydrate.
- Chauffe une poêle antiadhésive à feu moyen et badigeonne-la légèrement d'huile.
- Verse une petite louche de pâte et étale-la en rond, puis cuis 2 minutes jusqu'à ce que les bords se décollent.
- Retourne la crêpe et cuis encore 1 minute, puis sers chaud, éventuellement avec du miel.
Variante și sfaturi
Crêpe au citron. Ajoute le zeste d'un citron dans la pâte pour un goût plus frais.
Rețetă originală Ecomely.