Ecomely

Limbă

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Empadão: fotografia preparatului
Fotografie cu titlu ilustrativ: Adriao — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
Mâncăruri de zi cu zi

Empadão

Grand pâté portugais en forme de tourte, à la pâte brisée dorée et au cœur généreux de viande, d'œufs durs et de sauce. C'est un plat familial et convivial, qu'on découpe en parts à partager.

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Ingrediente

Ingrediente

Pâte

Farce

Condimente și asezonare

După preferință

Valori nutriționale

1.582 kcal per porție

Proteine
56,7 g
Glucide
119,2 g
din care zaharuri
7,5 g
Grăsimi
94,6 g
Fibre
8,8 g

Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.

Mod de preparare

  1. Prépare la pâte brisée en sablant la farine avec le beurre froid, puis ajoute l'œuf et le sel et pétris rapidement.
  2. Laisse reposer la pâte 30 minutes au réfrigérateur.
  3. Fais revenir l'oignon, l'ail et le poivron coupé dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  4. Ajoute la viande hachée et laisse-la dorer, puis incorpore les tomates et les épices et laisse réduire 10 minutes.
  5. Préchauffe le four à 200 °C et étale les deux tiers de la pâte dans un moule rond beurré.
  6. Garnis avec la farce, les œufs durs coupés en rondelles et les olives, puis recouvre avec le reste de pâte en soudant les bords.
  7. Fais une petite cheminée au centre, dore la surface à l'œuf et enfourne 45 à 50 minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.

Variante și sfaturi

Version végétarienne. Remplace la viande par des lentilles cuites et du poivron grillé.

Rețetă originală Ecomely.