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Mic dejun
Fonio au lait (fonio)
Le fonio est une petite céréale ancienne d'Afrique de l'Ouest, cuite comme du couscous puis servie tiède dans du lait sucré et parfumé. Son goût est délicat et légèrement noisette.
Ingrediente
Ingrediente
Condimente și asezonare
După preferință
Mod de preparare
- Rince le fonio à l'eau froide dans une passoire, en le frottant doucement entre les doigts.
- Fais bouillir 300 ml d'eau salée dans une casserole, puis verse le fonio et couvre.
- Laisse gonfler hors du feu pendant 5 minutes, puis égrène la céréale à la fourchette.
- Dans une autre casserole, chauffe le lait avec le sucre et le beurre sans le laisser bouillir.
- Ajoute le fonio cuit dans le lait tiède et mélange délicatement.
- Parfume à la cannelle et laisse reposer 5 minutes.
- Sers tiède dans des bols individuels.
Variante și sfaturi
Version au caramel. Fais fondre le sucre à sec jusqu'à un caramel blond et ajoute-le au lait avant d'y incorporer le fonio.
Rețetă originală Ecomely.