Granola de casă

Fotografie cu titlu ilustrativ: T.Tseng — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Mic dejun

Granola de casă

Fulgi de ovăz, miere și fructe uscate crocante.

35 min
10 persoane
Ușor
Mediu

Ai gătit-o? Evaluează rețeta

Salvează la favorite Adaugă în lista mea de cumpărături

Ingrediente

După preferință

80 g Stafide
50 g Ciocolată neagră

Valori nutriționale

280 kcal per porție

Proteine: 8,1 g
Glucide: 24,7 g
din care zaharuri: 7,3 g
Grăsimi: 15,4 g
din care saturate: 1,7 g
Fibre: 4,8 g

Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.

Mod de preparare

Amestecă fulgii de ovăz, migdalele pisate grosier și semințele.
Adaugă mierea și uleiul călduțe.
Întinde pe o tavă: 25 min la 160 °C, amestecând la jumătatea coacerii.
Adaugă fructele uscate după ce s-a răcit.

Alte idei

Porridge10 min · 2 pers. · economic Smoothie cu banane și căpșuni5 min · 2 pers. · economic Tartine cu avocado și ou15 min · 2 pers.Scones30 min · 8 pers. · economic Brioșe cu banane și ciocolată35 min · 12 pers.Mic dejun15 min · 4 pers. · economic Clătite americane (pancakes)25 min · 4 pers. · economic Banana bread1 h 05 · 8 pers. · economic