Această rețetă nu e încă tradusă: până atunci, iat-o în franceză.
Salate și aperitive
Salade de crabe
Une salade fraîche de chair de crabe mêlée à l'avocat, à l'oignon rouge et à la coriandre, assaisonnée au citron vert. Tendre et parfumée, elle se sert en entrée ou en plat léger sur les terrasses de l'île.
Ingrediente
Ingrediente
Condimente și asezonare
După preferință
Pentru servire
Valori nutriționale
368 kcal per porție
- Proteine
- 16,7 g
- Glucide
- 12,1 g
- din care zaharuri
- 3,2 g
- Grăsimi
- 26,8 g
- din care saturate
- 5 g
Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.
Mod de preparare
- Égoutte la chair de crabe en retirant soigneusement les petits morceaux de carapace.
- Épluche l'oignon rouge, émince-le très finement et laisse-le tremper 5 minutes dans un peu d'eau froide pour qu'il perde son piquant.
- Coupe les avocats en dés, puis la tomate en petits morceaux. Hache la coriandre.
- Dans un saladier, mélange le crabe, les dés d'avocat, la tomate, l'oignon égoutté et la coriandre.
- Ajoute le jus et le zeste du citron vert, l'huile d'olive, le sel et le poivre, puis mélange délicatement pour ne pas écraser l'avocat.
- Sers aussitôt ou garde au frais une demi-heure maximum.
Variante și sfaturi
Avec ce qu'on trouve ici. Remplace la chair de crabe fraîche par du crabe en conserve bien égoutté, ou par du surimi émietté.
Version apéritive. Présente la salade dans des verrines avec quelques chips de manioc par-dessus.
Rețetă originală Ecomely.