Этот рецепт ещё не переведён, пока что вот он на французском.
Рыба
Chicoté de peixe (poisson grillé à la sauce piquante)
Poisson grillé nappé d'une sauce piquante à l'ail, au piment et au vinaigre, appelée chicoté. C'est un plat de rue et de maison très apprécié à Luanda, servi chaud et relevé.
Ингредиенты
Ингредиенты
Sauce chicoté
Специи и приправы
К подаче
Пищевая ценность
314 ккал на порцию
- Белки
- 25,2 г
- Углеводы
- 4 г
- в т. ч. сахара
- 2,2 г
- Жиры
- 21,2 г
- в т. ч. насыщенные
- 3,3 г
- Клетчатка
- 1 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Mixe les piments, l'ail, le vinaigre, la moitié de l'huile et une pincée de sel pour obtenir une sauce pimentée.
- Verse la sauce dans un bol, ajoute l'oignon rouge haché et le persil, puis réserve.
- Sale et poivre les filets de poisson et arrose-les de jus de citron.
- Chauffe le reste de l'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
- Fais dorer les filets 3 à 4 minutes par face jusqu'à ce que la chair se détache facilement.
- Dresse le poisson et nappe-le de sauce chicoté juste avant de servir.
Варианты и советы
Sauce plus douce. Réduis le nombre de piments à 3 pour une sauce plus douce.
Оригинальный рецепт Ecomely.