Ecomely

Lugha

Anticuchos: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: No machine-readable author provided. Manuel González Olaechea assumed (based on copyright claims). — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Nyama

Anticuchos

Mishikaki ya Peru iliyoloweshwa kwenye pilipili, siki na jira, kisha kuchomwa.

  • dak 30
  • watu 4
  • Rahisi
  • Ghali kidogo
  • Kiperu

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Vya kuambatana

Thamani ya lishe

309 kcal kwa sehemu moja

Protini
40.7 g
Wanga
2.4 g
ikiwemo sukari
0.1 g
Mafuta
15 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
2.6 g
Nyuzinyuzi
0.9 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kata nyama vipande vya mraba.
  2. Loweka kwa saa 3 kwenye pilipili, siki, kitunguu saumu, jira na oregano.
  3. Choma kwa dakika 3 kila upande huku ukiipaka kiowevu cha kuloweshea.

Mawazo mengine

Mishikaki ya nyanya na mozzarelladak 15 · watu 6Mishikaki ya kuku tikkadak 30 · watu 4Tzatzikidak 10 · watu 4 · nafuuSaladi ya kuku, parachichi na embedak 30 · watu 4Tartine za nyanya na mozzarella zilizookwadak 20 · watu 4Mishikaki ya kondoo na mnanaadak 25 · watu 4Tagliata ya nyama ya ng'ombe na rukola na parmesandak 18 · watu 4Kuku wa kuchoma na mchuzi wa chimichurridak 30 · watu 4

Pishi asili la Ecomely.