Ecomely

Lugha

Mishikaki ya nyanya na mozzarella: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Peachyeung316 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Vitafunio vya jioni

Mishikaki ya nyanya na mozzarella

Mibichi na yenye rangi nyingi, bila kupika.

  • dak 15
  • watu 6
  • Rahisi
  • Wastani

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Kwa hiari yako

Thamani ya lishe

103 kcal kwa sehemu moja

Protini
7.2 g
Wanga
1.3 g
ikiwemo sukari
1.3 g
Mafuta
7.5 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
4.9 g
Nyuzinyuzi
0.5 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Choma kwenye kila kijiti nyanya moja, jani moja la basil na mpira mmoja wa mozzarella.
  2. Mimina mafuta na siki ya balsamiki wakati wa kuhudumia.

Mawazo mengine

Vitafunio vya jioni (apéro)dak 15 · watu 6 · nafuuHummusdak 10 · watu 6 · nafuuGuacamoledak 10 · watu 4Tapenadedak 10 · watu 4 · nafuuTzatzikidak 10 · watu 4 · nafuuTartine za nyanya na mozzarella zilizookwadak 20 · watu 4Mikate midogo ya zucchini na fetadak 30 · watu 4Mishikaki ya suyadak 30 · watu 4

Pishi asili la Ecomely.