Ecomely

Lugha

Borscht: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Tanya F. from Tokyo, Japan — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Supu

Borscht

Supu ya Kiukreni ya bitiruti, kabichi na bizari, pamoja na krimu chachu.

  • saa 1 dak 15
  • watu 6
  • Wastani
  • Nafuu
  • Kiukreni

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Vya kuambatana

Thamani ya lishe

120 kcal kwa sehemu moja

Protini
4.5 g
Wanga
19.3 g
ikiwemo sukari
8.6 g
Mafuta
1.6 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
0.6 g
Nyuzinyuzi
4.9 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kaanga kitunguu, karoti na bitiruti zilizokunwa pamoja na nyanya iliyokolezwa na siki.
  2. Ongeza mchuzi na viazi, pika kwa dakika 20.
  3. Ongeza kabichi iliyokatwa nyembamba, dakika 15, kisha kitunguu saumu.
  4. Pakua na krimu na bizari.

Mawazo mengine

Supu ya mbogadak 45 · watu 4 · nafuuSupu ya liki na viazi mviringodak 45 · watu 4 · nafuuHarirasaa 1 dak 10 · watu 6Supu laini ya viazi vitamu na tui la nazidak 40 · watu 4 · nafuuSupu ya kuku na tambi nyembambasaa 1 · watu 4Dahl ya dengu nyekundu na viazi vitamudak 35 · watu 4 · nafuuSupu laini ya broccolidak 30 · watu 4 · nafuuSupu ya njegere kavusaa 1 dak 10 · watu 4

Pishi asili la Ecomely.