பிரவுனீஸ்

உள்ளே மென்மையாக, மேலே மொறுமொறுப்பாக, வால்நட்டுடன்.

40 நிமி
12 நபர்கள்
நடுத்தரம்
நடுத்தரம்
அமெரிக்க

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

200 கி டார்க் சாக்லேட்
150 கி வெண்ணெய்
150 கி சர்க்கரை
3 முட்டைகள்
80 கி மைதா மாவு

உங்கள் விருப்பப்படி

100 கி வால்நட் அல்லது பெக்கான் கொட்டைகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

276 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 3.6 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 25.7 கி
இதில் சர்க்கரை: 19.6 கி
கொழுப்பு: 17.2 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 10.9 கி
நார்ச்சத்து: 1.7 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

சாக்லேட்டையும் வெண்ணெயையும் உருக்கிக் கொள்ளுங்கள்.
சர்க்கரை, முட்டைகள், பிறகு மாவு, கொட்டைகளைச் சேர்க்கவும்.
சதுர அச்சில் பரப்புங்கள்: 180 °C-இல் 20 முதல் 25 நிமிடங்கள் (நடுப்பகுதி மென்மையாகவே இருக்கும்).

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “பிரவுனீஸ்” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது