Ecomely

மொழி

ப்வாத்து பிரோயே: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: 08pb802 — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
மாலை சிற்றுண்டி & பேக்கரி

ப்வாத்து பிரோயே

வெண்ணெய் சேர்த்த பெரிய மொறுமொறு பிஸ்கட்; மேசையின் நடுவில் முஷ்டியால் குத்தி உடைக்கப்படுகிறது.

  • 45 நிமி
  • 8 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • சிக்கனம்
  • புவாத்து

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

310 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
5.5 கி
கார்போஹைட்ரேட்
36.9 கி
இதில் சர்க்கரை
16.2 கி
கொழுப்பு
14.2 கி
நார்ச்சத்து
1.1 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. மாவையும் சர்க்கரையையும் கலந்து, வெண்ணெய் துண்டுகளைச் சேர்த்து விரல் நுனியால் தேய்த்து பொடி போலாக்குங்கள்.
  2. முட்டையையும் காக்னாக்கையும் சேர்த்து, உருண்டையாகத் திரட்டுங்கள்.
  3. அச்சில் 1 செ.மீ. தடிமனுள்ள வட்டமாகப் பரப்பி, மஞ்சள் கரு தடவி, முள்கரண்டியால் குறுக்குக் கோடுகள் போடுங்கள்.
  4. 180 °C-ல் 30 நிமிடம் வேகவிடுங்கள்: இளம் பொன்னிறமாக இருக்க வேண்டும். ஆறவிட்டு, முஷ்டியால் குத்தி உடையுங்கள்.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.