பஃபலோ விங்ஸ்

அடுப்பில் சுட்ட மொறுமொறுப்பான கோழி இறக்கைகள்; வெண்ணெய் கலந்த காரசாரமான சாஸ் பூசியது.

55 நிமி
4 நபர்கள்
நடுத்தரம்
நடுத்தரம்
அமெரிக்க

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

1.2 கி.கி. கோழி இறக்கைகள்
1 மே.க. பேக்கிங் பவுடர்
8 செ.லி. காரசாஸ் (டபாஸ்கோ அல்லது ஃபிராங்க்ஸ் வகை)
50 கி வெண்ணெய்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

உப்பு
பூண்டுத் தூள்

உடன் பரிமாற

புளூ சீஸ் சாஸ்
செலரி குச்சிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

439 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 37.4 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 2.4 கி
இதில் சர்க்கரை: 0.1 கி
கொழுப்பு: 30.7 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 12.5 கி
நார்ச்சத்து: 1.1 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

இறக்கைகளை உலர்த்தி, பேக்கிங் பவுடர், உப்பு பூசு.
கம்பி வலையில் வைத்து 220 °C-ல் 45 நிமிடம் திருப்பிப் போட்டு சுடு.
வெண்ணெயை காரசாஸுடன் உருக்கு.
இறக்கைகளில் பூசி உடனே பரிமாறு.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “பஃபலோ விங்ஸ்” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது