பெக்கிங் பாணி பளபளப்பான வாத்து

பளபளப்பான மொறுமொறுப்பான தோல்; வெள்ளரி, வெங்காயத் தாள் மற்றும் ஹோய்சின் சாஸுடன் மெல்லிய அப்பங்களில் பரிமாறப்படும்.

2 மணி
6 நபர்கள்
விரிவானது
சற்று அதிக விலை
சீன

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

1 வாத்து (2 கிலோ)
4 மே.க. தேன்
3 மே.க. சோயா சாஸ்
2 மே.க. அரிசி வினிகர்
20 மாண்டரின் அப்பங்கள்
1 வெள்ளரி
1 கட்டு வெங்காயத் தாள்
ஹோய்சின் சாஸ்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

1 தேக்கரண்டி ஐந்து மசாலாப் பொடி

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

650 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 33.3 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 36.3 கி
இதில் சர்க்கரை: 13.9 கி
கொழுப்பு: 40.6 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 13.8 கி
நார்ச்சத்து: 2.1 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

வாத்தை கொதிநீரில் முக்கி எடுத்து, உலர்த்தி, மூடாமல் குளிர்ச்சியான இடத்தில் ஒரு இரவு வை.
உட்புறத்தில் ஐந்து மசாலாப் பொடியைத் தேய்த்து, தோலில் தேன், சோயா மற்றும் வினிகர் கலவையைப் பூசு.
180 °C இல் 1 மணி 30 நிமிடம் வறு; ஒவ்வொரு 20 நிமிடத்துக்கும் கலவையைப் பூசு.
தோல் மற்றும் இறைச்சியை மெல்லியதாக நறுக்கு; அப்பங்களில் வெள்ளரி, வெங்காயத் தாள் மற்றும் ஹோய்சினுடன் பரிமாறு.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “பெக்கிங் பாணி பளபளப்பான வாத்து” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது