ரிக்கோட்டா-கீரை கனெலோனி

ரிக்கோட்டா-கீரை நிரப்பிய குழாய் பாஸ்தா, தக்காளி சாஸ் ஊற்றி சீஸ் உருகச் சுட்டது.

1 மணி 05
6 நபர்கள்
நடுத்தரம்
நடுத்தரம்
இத்தாலிய

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

18 கனெலோனி
500 கி ரிக்கோட்டா
400 கி கீரை
700 கி தக்காளி சாஸ்
150 கி மொஸரெல்லா
50 கி பர்மேசன் சீஸ்
1 முட்டை

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஜாதிக்காய்
உப்பு

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

391 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 22 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 30.8 கி
இதில் சர்க்கரை: 9.2 கி
கொழுப்பு: 18.7 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 11.8 கி
நார்ச்சத்து: 5.3 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

வேகவைத்துப் பிழிந்த கீரையை ரிக்கோட்டா, முட்டை, பர்மேசன் மற்றும் ஜாதிக்காயுடன் கலக்கு.
கனெலோனியில் பைப்பிங் பையால் நிரப்பு.
பாதி சாஸ் மேல் அவற்றை அடுக்கி, மீதி சாஸ் மற்றும் மொஸரெல்லாவால் மூடு.
190 °C-இல் 35 நிமிடம் சுடு.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “ரிக்கோட்டா-கீரை கனெலோனி” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது