விளக்கப் புகைப்படம்: Jessica from Hove, United Kingdom — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

பாஸ்தா & சாதம்

மேக் அண்ட் சீஸ்

செடார் சீஸ் சாஸில் மூழ்கிய மக்கரோனி, மேலே பொன்னிறமாக சுடப்பட்டது.

35 நிமி
4 நபர்கள்
நடுத்தரம்
சிக்கனம்
அமெரிக்க

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

350 கி மக்கரோனி
200 கி செடார் சீஸ்
50 செ.லி. பால்
40 கி வெண்ணெய்
40 கி மைதா மாவு

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

உப்பு
மிளகு
பாப்ரிகா

உங்கள் விருப்பப்படி

40 கி ரொட்டித் தூள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

663 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 27.6 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 70.7 கி
இதில் சர்க்கரை: 8.3 கி
கொழுப்பு: 28.8 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 17 கி
நார்ச்சத்து: 3 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

மக்கரோனியை அல் டெண்டே பதத்தில் வேகவை.
வெண்ணெய், மாவு, பால் சேர்த்து பெஷமெல் சாஸ் செய், செடாரின் முக்கால் பங்கைச் சேர்.
பாஸ்தாவுடன் கலந்து ஒரு தட்டில் ஊற்று, மீதமுள்ள சீஸையும் ரொட்டித் தூளையும் மேலே தூவு.
200 °C அடுப்பில் 15 நிமிடம் சுடு.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “மேக் அண்ட் சீஸ்” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது