சூப்கள்
சோர்பா ஃப்ரிக்
ஆட்டிறைச்சி, தக்காளி, உடைத்த பச்சை கோதுமையுடன் செய்யும், கொத்தமல்லி மணம் கொண்ட அல்ジீரிய சூப்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
208 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 17.8 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 18.6 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 1.9 கி
- கொழுப்பு
- 5.9 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 1.8 கி
- நார்ச்சத்து
- 4.5 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- இறைச்சி, வெங்காயம், செலரி, மசாலாக்களை வதக்கவும்.
- தக்காளி விழுதையும் 1,5 லி தண்ணீரையும் சேர்த்து 40 நிமிடம் வேகவிடவும்.
- ஃப்ரிக், கொண்டைக்கடலை சேர்த்து 20 நிமிடம் வேகவிடவும்.
- கொத்தமல்லி, புதினா தூவி பரிமாறவும்.
மேலும் யோசனைகள்
ப்ளாங்கெட் தெ வோ2 மணி · 6 நபர்போ-த்-ஃபே3 மணி 30 · 6 நபர்காய்கறி சூப்45 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானதுபூஃப் பூர்கிஞோன் (சிவப்பு ஒயின் மாட்டிறைச்சி குழம்பு)3 மணி 30 · 6 நபர்பருப்புடன் சாசேஜ்55 நிமி · 4 நபர்எக்ஸ்பிரஸ் காசுலே1 மணி 10 · 6 நபர்சீஸ் கிராத்தன் வெங்காய சூப்1 மணி · 4 நபர்லீக்-உருளைக்கிழங்கு சூப்45 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானது
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
பர்கண்டி
பிரெஞ்சு
தென்மேற்கு பிரான்ஸ்
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.