Ecomely

மொழி

பூஃப் பூர்கிஞோன் (சிவப்பு ஒயின் மாட்டிறைச்சி குழம்பு): உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: ZhengZhou — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
இறைச்சி

பூஃப் பூர்கிஞோன் (சிவப்பு ஒயின் மாட்டிறைச்சி குழம்பு)

சிவப்பு ஒயினில் மெதுவாக வேகவைத்த பிரபல கிளாசிக், மறுநாள் இன்னும் சுவையாக இருக்கும்.

  • 3 மணி 30
  • 6 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • சற்று அதிக விலை
  • பர்கண்டி

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

உடன் பரிமாற

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

625 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
56.1 கி
கார்போஹைட்ரேட்
14.7 கி
இதில் சர்க்கரை
7.8 கி
கொழுப்பு
27.2 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
10.9 கி
நார்ச்சத்து
3.1 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. இறைச்சியை பெரிய துண்டுகளாக நறுக்கி, வெண்ணெயில் சிறிது சிறிதாக பொன்னிறமாக வறுத்து, தனியே வை.
  2. வெங்காயம், பேக்கன் மற்றும் வட்டமாக நறுக்கிய கேரட்டை வதக்கு.
  3. இறைச்சியை மீண்டும் சேர்த்து, மாவைத் தூவி 2 நிமிடம் கிளறு.
  4. ஒயினை ஊற்றி, பூண்டு மற்றும் மூலிகைக் கட்டைச் சேர்த்து, இறைச்சி மூழ்கும் அளவு தண்ணீர் ஊற்று.
  5. மிகக் குறைந்த தீயில் மூடி வைத்து 2 மணி 30 நிமிடம் வேகவிடு; முடிய 30 நிமிடம் முன் காளானைச் சேர்.

மாற்று வழிகள் & குறிப்புகள்

பிரஷர் குக்கரில். அழுத்தம் வந்த பிறகு 45 நிமிடம் வேகவைத்தால் போதும்.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.