
இறைச்சி
பூஃப் பூர்கிஞோன் (சிவப்பு ஒயின் மாட்டிறைச்சி குழம்பு)
சிவப்பு ஒயினில் மெதுவாக வேகவைத்த பிரபல கிளாசிக், மறுநாள் இன்னும் சுவையாக இருக்கும்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
உடன் பரிமாற
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
625 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 56.1 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 14.7 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 7.8 கி
- கொழுப்பு
- 27.2 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 10.9 கி
- நார்ச்சத்து
- 3.1 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- இறைச்சியை பெரிய துண்டுகளாக நறுக்கி, வெண்ணெயில் சிறிது சிறிதாக பொன்னிறமாக வறுத்து, தனியே வை.
- வெங்காயம், பேக்கன் மற்றும் வட்டமாக நறுக்கிய கேரட்டை வதக்கு.
- இறைச்சியை மீண்டும் சேர்த்து, மாவைத் தூவி 2 நிமிடம் கிளறு.
- ஒயினை ஊற்றி, பூண்டு மற்றும் மூலிகைக் கட்டைச் சேர்த்து, இறைச்சி மூழ்கும் அளவு தண்ணீர் ஊற்று.
- மிகக் குறைந்த தீயில் மூடி வைத்து 2 மணி 30 நிமிடம் வேகவிடு; முடிய 30 நிமிடம் முன் காளானைச் சேர்.
மாற்று வழிகள் & குறிப்புகள்
பிரஷர் குக்கரில். அழுத்தம் வந்த பிறகு 45 நிமிடம் வேகவைத்தால் போதும்.
மேலும் யோசனைகள்
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.

ஹங்கேரிய
பிரெஞ்சு
புரோவான்ஸ்
ஃபிளெமிஷ்
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
தென்மேற்கு பிரான்ஸ்
ஓவெர்ஞ்