சிற்றுண்டி
மாட்டிறைச்சி எம்பனாடாஸ்
மாட்டிறைச்சி, வெங்காயம், ஆலிவ், முட்டை நிரப்பிய அர்ஜென்டினா பேஸ்ட்ரி பைகள்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
507 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 21.9 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 38.6 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 5.4 கி
- கொழுப்பு
- 28.6 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 14.8 கி
- நார்ச்சத்து
- 3.3 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- வெங்காயம், குடைமிளகாயை வதக்கி, இறைச்சியும் மசாலாக்களும் சேர்; ஆறவிட்டு, நறுக்கிய முட்டை, ஆலிவ் சேர்.
- 12 செ.மீ வட்டங்களாக மாவை வெட்டு.
- நிரப்பி, மடித்து, ஓரத்தை முறுக்கி மூடு.
- முட்டை பூசி 200 °C-ல் 25 நிமிடம் வேகவை.
மேலும் யோசனைகள்
அஷி பார்மெந்தியே1 மணி · 4 நபர்ரோஸ்ட் சிக்கன்1 மணி 30 · 4 நபர்உருளைக்கிழங்குடன் பன்றி இறைச்சி ரோஸ்ட்1 மணி 30 · 6 நபர்சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு பர்மான்tiye55 நிமி · 4 நபர்ஸ்டஃப் செய்த தக்காளி1 மணி 10 · 4 நபர்ஆட்டுக்கால் வறுவல் மற்றும் ஃப்ளாஜோலே பீன்ஸ்1 மணி 15 · 6 நபர்ஹாம்-ஆலிவ் காரக் கேக்1 மணி · 8 நபர்சீஸ் கூஜேர்45 நிமி · 25 நபர்
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
பர்கண்டி
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.