எஸ்கார்கோ டி பூர்கனி (பூர்கனி நத்தைகள்)

பூண்டு மற்றும் பார்ஸ்லி வெண்ணெயுடன் அடுப்பில் சுட்ட நத்தைகள் – விழாக்கால தொடக்க உணவு.

30 நிமி
4 நபர்கள்
எளிது
சிக்கனம்
பர்கண்டி

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

48 தயார் செய்த நத்தைகளும் ஓடுகளும்
200 கி மென்மையான வெண்ணெய்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

4 பற்கள் பூண்டு
1 கட்டு பார்ஸ்லி
1 சின்ன வெங்காயம்
உப்பு
மிளகு

உடன் பரிமாற

ரொட்டி

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

437 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 10.8 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 3.3 கி
இதில் சர்க்கரை: 0.8 கி
கொழுப்பு: 42.1 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 27.8 கி
நார்ச்சத்து: 0.9 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

வெண்ணெயுடன் நறுக்கிய பூண்டு, சின்ன வெங்காயம், பார்ஸ்லி, உப்பு, மிளகு சேர்த்து கலக்கு.
ஒவ்வொரு ஓட்டிலும் சிறிது வெண்ணெய் வை, நத்தையை வை, பிறகு வெண்ணெயால் மூடு.
220 °C-ல் 8 முதல் 10 நிமிடம் சலசலக்கும் வரை சுடு.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “எஸ்கார்கோ டி பூர்கனி (பூர்கனி நத்தைகள்)” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது