காலை உணவு
கூக்லோஃப்
திராட்சையும் பாதாமும் சேர்த்த அல்சேஸ் பிரியாஷ், நடுவில் குழாய் உள்ள அச்சில் சுடப்படுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
401 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 9.9 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 50.8 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 17 கி
- கொழுப்பு
- 15.9 கி
- நார்ச்சத்து
- 2.7 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- திராட்சையை ரம்மில் ஊற வைத்து உப்ப விடு.
- மாவு, ஈஸ்ட், பால், முட்டை, சர்க்கரை, உப்பு ஆகியவற்றைப் பிசைந்து, பிறகு வெண்ணெய், திராட்சை சேர்; 1 மணி நேரம் புளிக்க விடு.
- வெண்ணெய் தடவிய அச்சின் அடியில் பாதாமை வை, மாவைச் சேர்த்து 1 மணி நேரம் புளிக்க விடு.
- 180 °C-இல் 45 நிமிடம் சுட்டு, மேலே ஐசிங் சர்க்கரை தூவு.
மேலும் யோசனைகள்
ஃபார் பிரெட்டன்1 மணி 05 · 8 நபர் · சிக்கனமானதுஎலுமிச்சை கேக்1 மணி · 8 நபர் · சிக்கனமானதுதயிர் கேக்45 நிமி · 8 நபர் · சிக்கனமானதுபிரவுனீஸ்40 நிமி · 12 நபர்மெரிங் எலுமிச்சை டார்ட்1 மணி 10 · 8 நபர் · சிக்கனமானதுமேட்லின்ஸ்25 நிமி · 24 நபர் · சிக்கனமானதுஃப்ராஞ்சிபேன் கேலட் தே ரூவா1 மணி · 8 நபர்வாழைப்பழ பிரெட்1 மணி 05 · 8 நபர் · சிக்கனமானது
பிரிட்டனி
பிரெஞ்சு
அமெரிக்க
பிரெஞ்சு
லொரெய்ன்
பிரெஞ்சு
அமெரிக்க
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.