Ecomely

மொழி

ஃப்ராஞ்சிபேன் கேலட் தே ரூவா: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Benh LIEU SONG ( Flickr ) — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
மாலை சிற்றுண்டி & பேக்கரி

ஃப்ராஞ்சிபேன் கேலட் தே ரூவா

இரண்டு பஃப் பேஸ்ட்ரி தாள்கள், வீட்டிலேயே செய்த ஃப்ராஞ்சிபேன்.

  • 1 மணி
  • 8 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • நடுத்தரம்
  • பிரெஞ்சு

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

433 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
7.8 கி
கார்போஹைட்ரேட்
35 கி
இதில் சர்க்கரை
12 கி
கொழுப்பு
27.9 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
10.6 கி
நார்ச்சத்து
2.3 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. வெண்ணெய், சர்க்கரை, பாதாம் பொடி, முட்டைகளைக் கலக்கவும்.
  2. ஒரு பேஸ்ட்ரி தாளின் மீது ஓரத்தை விட்டு பரப்பி, பீன் பொம்மையை வைக்கவும்.
  3. இரண்டாவது தாளால் மூடி, ஓரங்களை ஒட்டி, மஞ்சள் கரு தடவி, கத்தியால் கோடுகள் வரையவும்.
  4. 180 °C அடுப்பில் 35 நிமிடம் சுடவும்.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.