
மாலை சிற்றுண்டி & பேக்கரி
ஃப்ராஞ்சிபேன் கேலட் தே ரூவா
இரண்டு பஃப் பேஸ்ட்ரி தாள்கள், வீட்டிலேயே செய்த ஃப்ராஞ்சிபேன்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
433 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 7.8 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 35 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 12 கி
- கொழுப்பு
- 27.9 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 10.6 கி
- நார்ச்சத்து
- 2.3 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- வெண்ணெய், சர்க்கரை, பாதாம் பொடி, முட்டைகளைக் கலக்கவும்.
- ஒரு பேஸ்ட்ரி தாளின் மீது ஓரத்தை விட்டு பரப்பி, பீன் பொம்மையை வைக்கவும்.
- இரண்டாவது தாளால் மூடி, ஓரங்களை ஒட்டி, மஞ்சள் கரு தடவி, கத்தியால் கோடுகள் வரையவும்.
- 180 °C அடுப்பில் 35 நிமிடம் சுடவும்.
மேலும் யோசனைகள்
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.

சவோய்
தென்மேற்கு பிரான்ஸ்
பிரெஞ்சு
அல்சாஸ்
லியோன்
சவோய்
சவோய்